Albert.
Una altra setmana finalitzada amb tots els entrenaments previstos!!! Ja queda menys pel Half Challenge Maresme i ara toca entrenar de debó. La setmana ha estat força positiva tenint en compte el gran volum d'entrenaments que he fet, en total he fet 5500 m nedant repartits en 2 sessions, 28'5 km de carrera en 3 sessions i 125,5 km en ciclisme, fent 2 sessions a la carretera i un dia cycling. 
El dia estrella va ser el diumenge, em vaig llevar a les 7h per menjar tranquil i no tenir presses. A les 8h ja rodava amb la bala vermella en direcció Igualada, tornada per Piera i cap a casa, en total 55'3 k
m de ciclisme en 2h05'. Deixo la bici i a menjar els 2 entrepans de nocilla abans de competir en els 10 km de la cursa d'Esparreguera. No vaig tenir temps ni de saludar a la gent de Can Mèlich amb els que vam córrer la cursa, entre ells en Pau i en Xavi, no coincidiem des de la Jean Bouin!! Comença el terror, a partir del 4art km em fa mal tot, els dos vastos interns estàn a punt de trencar però aconsegueixo millorar a partir del 7è km i acabo en uns bons 42'20''. Massa ràpid.
m de ciclisme en 2h05'. Deixo la bici i a menjar els 2 entrepans de nocilla abans de competir en els 10 km de la cursa d'Esparreguera. No vaig tenir temps ni de saludar a la gent de Can Mèlich amb els que vam córrer la cursa, entre ells en Pau i en Xavi, no coincidiem des de la Jean Bouin!! Comença el terror, a partir del 4art km em fa mal tot, els dos vastos interns estàn a punt de trencar però aconsegueixo millorar a partir del 7è km i acabo en uns bons 42'20''. Massa ràpid. Tot seguit a dinar a la Vinya Nova amb tota la gent, bona manera de finalitzar un dia esportiu, per cert sense massa alcohol a la sang en sé més d'un que va dir " El proper any debuto a Paris". O sigui Marató 2010 a la ciutat de la llum. Jo m'apunto!!!!
Apa salut i força sobretot pel Txabi que la necessitarà!!!
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada