Albert.
Desprès de varis dies sense escriure, torno a agafar el fil del Tribanda. En aquestes darreres setmanes el ritme i la qualitat dels entrenaments ha millorat força, amb en Xavi i en Pau em anat vàries vegades a nedar al mar i fer desprès 5/7 km corrent, a ritmes forts, inclús per sóta de 4' x km.
La meva darrera triatló va ser a Manresa, quin forn!!! Temps 1h12'55'', veient les condicions climàtiques li posarem un aprovat. Ara toca la triatló de Calafell on espero poder baixar de 1h10', ja veurem ja que no em trobo massa ràpid. La resta del Tribanda farà una bona marca ja que els veig força millor que en les anteriors.
P.D.: ahir entrenament amb el Pau de 49 km en bici de carretera a 29,5 km/h de mitja + 6 km de cursa a 4'23''!!! Aquest noi a Calafell no farà més de 1h12'.
Apa salut i kms
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada