dimarts, 19 de gener del 2010

CALLA TOMÀS, CALLA

Albert.

Això ja no s’aguanta més, ja n’hi ha prou de veure aquest “Rapel de pacotilla” cada dia a les 21h30’ dient el que li passa pels collons. “Arriba l’anticicló, el diumenge no plourà”...Ni cas, tu et prepares la setmana amb la previsió del temps i després només pots nedar. Estic a punt de comprar-me un “rodillo” perquè fa molts dies que no toco la bici i ja em gastat les cintes del gimnàs. Esperem que el temps millori per Diumenge anar a Sant Antoni sense aigua.

S’apropen els reptes del 2010, en poc més de 2 setmanes arriba “La Mitja”, per alguns tribanderus és la primera vegada que corren a Granollers, no per a mi. Em sembla una cursa especial, on vaig tenir la sort de creuar-me amb Gebre al 2006, com reia el paio anant a més de 20 km/h. Allà vaig fer la meva millor marca en mitja, ara per ara queda massa lluny. Les apostes van a fer als volts de 1h26/27’ però ja veurem com arribem. Pel que fa a la resta, cal destacar la participació del Pau, serà la seva segona mitja i primera a Granollers. Ela paio s’ho està currant, sèries, tirades, variables... L’objectiu, apropar-se a 1h30’. Un altra que farà la seva segona mitja és en Txabi, li hem hagut de parar els peus perquè el tio es volia apuntar a la Marató de Barcelona, encara “te queda mucha mili” per fer una Marató...

Respecte als entrenaments per l’IRONMAN 70.3 de Suïssa la cosa va avançant. En natació anem millorant, arribant a volums setmanals de 5000 metres. En bici, complicat amb aquesta meteorología... I corrent anem trampejant, ara em fa mal l’isquio, ara no... La conclusió és que haig de seguir millorant sobretot la bici, veurem si amb les duatlons de carretera agafo una mica més de ritme.

Apa tribanderus no llegiu tant i entreneu més, que a alguns us fa molta falta...

8 comentaris:

Jordi ha dit...

Jo tinc rodillo i no el faig servir. Si el vols te'l deixo. Ja diràs alguna cosa.

A Granollers, a per totes!

jordi.

buddy ha dit...

Si em quedo sense feina em faré metereòleg!!Visto lo visto qualsevol trinxa ho pot fer millor que el putu Tomàs. Pel que fa a mi, aquesta setmana amb grip intestinal i febre..

Pau ha dit...

Osti buddy... no ho sabia tio! Cuida't i la setmana que ve a tope! Jo porto una setmana molt bona amb 4x2km dill + 1000m de natació i 16 km avui. Demà més natació (la bici queda aparcada per molèsties de l'albert...), div 2km + 8x1000 i dium St. antoni! Impacte al cos! jejeje.
Siau!

Pau.

Cristina ha dit...

Ep! tenim una baixa als noruecs trotadors. L'Erik té sortida del cau i no vindrà. Tinc una companya de entrenaments, la Mireia, que agafarà el seu dorsal, ja que ella ha fet tard per inscriure's. Amb ella vaig còrrer a la Jean Bouin i a Nassos.

Albert ha dit...

Em dono de baixa per Sant Antoni, ahir als fer els 15 km no vaig tenir molèsties però a la tarda se m'ha inflamat la p... cintilla, ara em toca descansar!! Diumenge soc baixa, prefereixo netejar de cara a Granollers!!! Jordi parlem pel rodillo, gràcies...

TXABI ha dit...

Albert... com veus, l'edat no perdona. Jo tinc "tocades" les dues cintilles (i l'esquena, i el genoll, i els dos soleu, i el genoll...); però per sort, el temps a "superar" a Sant Antoni és de 49'48''... molt malament ho hauria de fer, no ?.
Millora't... o veuràs el meu clatell a Granollers !!! (.. y eso duele).

Andrés ha dit...

Un poco de respeto al gran Tomás Molina, forofo del club de basquet más grande del mundo y nacido en la ciudad de este club.
Por lo demás, haber si en granollers te encuentras bien y vuelves a tener las sensaciones de tiempo atrás, rozando el bajar de 1h 20´. Saludos y decirle a Pau que se os a cortado la racha en basquet, jajajajajajajajaajaja.
Visca la penya i visca Badalona. Un abrazo.

Pau ha dit...

Ostres Joya... Ho sento pel Tomàs... L'únic que tinc un dubte i suposo que tu ho sabràs... Quan es juga la 2a part de la final de la Lliga Catalana? A al mitja part anàven 62 a... 38?¿?¿?¿?¿?¿?¿?¿ jajajajajajaja! Ànims i ens veiem a Granollers crack!

Abraçades!
Pau