A les 08:45h va tenir lloc la nostra sortida, al Club Nàutic del Llac del Pont de Suert. El paisatge i la climatologia eren idònies per nedar; gens de fred però amb neopré. Ja des del principi vaig veure que no em seria fàcil; vaig sortir massa fort paral.lel amb l'Albert i en arribar a la primera boia vaig afluixar una mica, l'Albert per això va continuar al seu ritme. Vam haver de donar dues voltes al circuit de 750m finalitzant-les amb 31'12'', bastant més lent de l'objectiu que tenia previst. L'albert va sortir quasi 5' davant meu i a boxes, quan ja sortia amb la bici, em vaig trobar amb el Pau: VAIG MORT!!!!
El tram de
la bici no era fàcil...tres voltes a un circuit de 12 km on l'anada era un seguit de tobogans i pujadetes; la tornada per això era molt més ràpida. Ens anàvem creuant els uns als altres, quan uns pujaven els altres baixaven. A la segona volta vaig decidir esperar el Pau, que estava a uns segons, pujava amb un grupet i es podia anar fent relleus; molt millor que anar sol. Van haver-hi moltes baixes ja que l'asfalt de la carretera no era el més idoni; propenç a punxar i s'havia d'anar amb mil ulls.
El sol feia es
tona que picava fort i un cop deixada la bici a
boxes tocava fer els 10km com es pogués. Eren per tram de muntanya, irregular però amb ple d'arbres i ombres que s'agraïen. L'Albert anava per davant i ens treïa uns 12'; el Pau i jo vam sortir junts de boxes però al km 2 ja ens vam distanciar una mica. Les primeres pujades van ser força dures; les cames em pesaven i no em vaig començar a sentir còmode fins a partir del km 4. La tornada va ser força més fluïda; no em va avançar ningú, a ritme de 4'05'' - 4'20''.
Final del Triatló apretant i amb 2h36'23''. El Pau va patir un pèl al tram de còrrer i va acabar amb 2h41'36'' ( vinga crack, el lorenzo ens va fer patir ). L'albert va estar com sempre a un altre nivell acabant amb 2h 22'32''. Comprovat que s'ha d'entrenar més!!!Ens veiem a l'asfalt Tribanderos...no deixeu de seguir les properes cites Tribanda!!!
1 comentari:
Bona cloenda de temporada !!!
Ánims !.
Publica un comentari a l'entrada