GRANOLLERS + DUATLÓ DE CALAFELL

Albert.
Cap de setmana de festa per al Club Tribanda.
Diumenge 5 dels nostres components vam anar a córrer "la Mitja" a Granollers. Personalment era una cursa que li tenia ganes, ja que desde 2007 que no hi podia competir. Quina gentada hi ha a tots els carrers!!! Crec que és única a Catalunya ja que hi ha molta gent en pràcticament tot el seu recorregut. Desprès d'una setmana dolenta decideixo arriscar, matar o morir... Surto fortet però guardant alguna cosa. Al km 8 em començo a trobar bé i vaig agafant grups del davant. Estic molt bé fins al km 17. Ara ja només em queda la baixada però ja no tinc forces i ho passo realment malament per intantar anar a 4' el km. Al final entro a meta en 1h25'06'' (realment content), ja només haig de baixar 4'26'' per fer marca!!!

La resta dels companys van patir força... En Riera es va passar de ritme pujant i això a Granollers es paga molt car... En Pau, segons em diu ell va arribar fotut (a continuar entrenant amb regularitat!!!). En Per, m'envia un SMS que diu no se qué de cura d'humiltat...De vegades arrisques i guanyes d'altres perds...En Txabi, com sempre fa marca personal, quin tío segueix millorant cada cursa que corre. I la Belén disfruta, com sempre fent el quart de mitja.
Us paso els temps de cadasqú:

L’Albert, : 1:25:06, a ritme de 4:03

En Riera... 1:31:35, a 4:21

En Per... 1:40:22, a 4:46

En Pau... 1:40:41, a 4:47
En Txabi... 1:50:04 a 5:14

El Club Tribanda Triatló no para i estem a molts fronts. A la Duatló de Calafell on va debutar amb èxit l'Alberto Moreno. Us paso un resum de la seva experiència:

Pos.108 Dor.3435
MORENO GARCIA, ALBERTO JAVIER CLUB TRIBANDA TRIATLO Cat.ABM
Tot.01:03:19
T1.pos.69 00:17:48
T2pos.140 00:34:01 35,28
T1+T2.00:51:49
T3pos.101 00:11:30

"Al principio salí el último de los 305 que eramos, y así empecé a correr rápido, a muerte adelantando sin mirar el ritmo, hasta que llegué a ponerme delante del 2do grupito donde se partía la carrera, así que tiré un poco más y ni yo me creía el ritmo que estaba llevando!
Al final volviendo bien, pero las piernas empezaban a notarse pesadas. Al llegar a la transición, dada mi inexperiencia, me pasé de largo de la bici, la volví a buscar como pude y me cambie las botas casco y a rodar.
La primera vuelta, desastre, me pasaban como balas! la segunda enganche un grupillo de unos cuantos k me fue bien, pero en los badenes me descolgaba! y la tercera rodando fuerte, pero en grupo noto que voy protegido del viento, pero voy algo incomodo por la limitación de movientos y k la gente en las curvas se metia por todos lados!
Bajé en movimiento, (no lo habia practicado) así k me la jugué y oye me salió bastante bien, sólo bajandome gané 5 a 10 posiciones, encontré bien las bambas pork llevan mi nombre! y con el bidón en la mano a correr, así me fui hidratando bien rellenando de agua en los avituallamientos hatsa el final a 4 min/km. y los últimos metros a 3:55 +/- llegue jodido hechando los mocos del resfriado, k me dieron por saco corriendo, en la bici no tanto.
Experiencia: Increible, me gusta muchisimo más k correr y correr.
Repetir? el sábado y estoy mirando alguna más.
La bici: joder en el cuenta km. me salió media de 37 km/h pero las transiciones tengo k mejorar muchisimo!
Correr: como una moto a tope como me dijiste.
Total: Muy satisfecho!"

A Esparreguera l'altra Alberto va competir a la Montserratina, cursa de Muntanya de 20 km, encara no tinc resultats...